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新加坡花场招聘——营养好吃的早餐

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-06-17 10:28:00【

现在的年轻人都是为了赶时间,要么就直接上外卖摊子上随便买点早餐吃,有的则直接就不吃,殊不知这样是对身体非常有害的,今天我教大家做非常简单而且有非常节省时间的营养又干净的美味早餐。

 

 

 

 

主料:饼子1个  鸡蛋3个

首先将鸡蛋打入电饼铛中将其煎熟备用

 

取土豆一个。然后在泡点提前煮好的海带切成丝放入油锅中翻炒一下待用

 

将从市场买来的这种薄薄的饼子放入电饼铛中加热一下。

 

 

将鸡蛋加入加热后的饼子当中。

 

再往加好鸡蛋的饼子当中加入适量的海带丝和土豆丝等等蔬菜。

 

再加上一杯牛奶或者燕麦粥等美味的早餐就可以开吃了。

 

 

· 注意买来的饼子一定要加热,早餐不能吃的太凉了。

· 注意如果是一个人的话就不要煎太多鸡蛋,一般一个就够了,饭量好的也可以两个。

 

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